Tras interactuar con miles de personas y sus relaciones, me di cuenta de que quienes buscan ayuda para sus relaciones suelen hacerlo tras agotar todos los conocimientos y recursos disponibles. Para cuando empiezan a buscar ayuda, suele ser, si no demasiado tarde, al menos más difícil recibir ayuda efectiva que si hubieran empezado a abordar los primeros síntomas.

Entonces, ¿qué recursos buscan las personas cuando necesitan ayuda con sus relaciones? Como mencioné antes, primero prueban lo que creen que funcionará. Desafortunadamente, las soluciones a un problema no se encuentran en la mente de quien lo creó, parafraseando a Albert Einstein. La ayuda con las relaciones casi siempre debe venir de afuera.

En este punto, cabe destacar que no todo lo que se supone que es "ayuda en la relación" es realmente útil. La regla general es que cuanto más cercana esté una persona a las personas con problemas en una relación, menos ayuda significativa podrá ofrecer. Nuestra lógica nos dice que "cuanto más cercana sea la persona a mí, como amigos y familiares, más se preocupará por mí y mejores consejos me dará". No es así. La ayuda en la relación puede convertirse fácilmente en un infierno cuando todas las emociones de quienes te importan se fusionan con las tuyas. La ayuda significativa solo puede provenir de una persona sin compromiso que no tiene ningún interés en la relación de ninguna manera.

La ayuda en las relaciones es más eficaz cuando la brindan personas que pueden ver la situación con claridad y mantener una actitud neutral, lo que les permite leer entre líneas e identificar los puntos ciegos. Este enfoque crea un contexto diferente, lo que genera perspectivas alternativas sobre el asunto. La mejor asistencia en las relaciones la ofrecen profesionales del sector, que a menudo incluyen personas mayores y con mayor experiencia. La gama de profesionales disponibles para la ayuda en las relaciones es amplia e incluye trabajadores sociales, médicos, psicólogos, psiquiatras, consejeros y coaches. La opción más adecuada para usted depende de sus circunstancias.

Si sufres de depresión grave o un trastorno mental, puede ser recomendable consultar con un médico, psicólogo o incluso un psiquiatra. Sin embargo, si tus problemas son relativamente leves y gozas de buena salud mental, un trabajador social o un coach podría ser una mejor opción. También es recomendable consultar primero con un trabajador social si sospechas que padeces un trastorno mental. Según los comentarios que recibo, la ayuda en las relaciones suele ser ineficaz cuando se trata de consejeros matrimoniales. Esta observación no es una crítica a los consejeros en sí, sino que refleja un sistema obsoleto. Se asume que ambos miembros de la pareja están igualmente interesados ​​en buscar ayuda, mientras que muchas parejas asisten a sesiones de terapia con uno buscando ayuda mientras que el otro se resiste. En esencia, una persona puede querer seguir en la relación mientras que la otra desea terminarla.

Encuentro que, en esta etapa, un buen coach suele reconocer que la única persona que puede marcar la diferencia en una relación es quien desea conservarla, quien busca ayuda. Por lo tanto, ¿para qué molestarse con alguien destructivo? Céntrese en brindar ayuda a una persona comprometida con la relación, partiendo de la premisa de que a) las personas reaccionan entre sí y b) nadie puede cambiar a nadie sin su consentimiento.

Si quieres conservar la relación, primero necesitas verla desde una perspectiva diferente, analizando tu papel en la ruptura. Una vez que lo entiendas, tu perspectiva sobre la relación cambiará, al igual que tu comportamiento. A medida que tu comportamiento cambie, tu pareja responderá a ese cambio y, ¡listo!, las cosas mejorarán, dando como resultado una nueva relación. Por lo tanto, si crees que necesitas ayuda con tu relación, no pierdas tiempo intentando arreglarla por tu cuenta, porque si supieras cómo, tu relación no estaría en su estado actual.

Te sugiero que primero consultes The Relationship Saver (http://www.RelationshipSaver.org/). Puede que sea justo lo que necesitas para mejorar tu relación. Incluso si tu relación va "bien, gracias", quizás quieras leer The Gameless Relationship (http://www.GamelessRelationship.com/) si quieres tener una relación increíble. ¡Mucha suerte!